에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 오늘의 영단어 - priceless : 최고로 귀한, 값을 메길 수가 없이 귀한어제 보던 손님 , 낯익은 사람. / 뜻이 맞아 금방 친해진 사람. 오늘의 영단어 - reinforce : 증강시키다, 보강하다오늘의 영단어 - sanity day : 제정신, 정신이 멀쩡함오늘의 영단어 - abnormality : 비정상, 불구나무에 오르라 하고 흔드는 격 , 솔깃한 말로 남을 꾀어 난처한 처지에 빠뜨리는 경우를 이르는 말. 오늘의 영단어 - rake up : 갈퀴로 긁어 내다, 갈퀴로 긁다, 착취하다오늘의 영단어 - article : 항목, 조, 품목, 기사, 관사: 조목별로 쓰다잘 닦인 구두를 신어라.