오늘의 영단어 - readjustment : 재조정오늘의 영단어 - favorite : 애창곡, 좋아하는 것자연은 신의 예술품이다. -단테 오늘의 영단어 - standing committee : 상임위원회오늘의 영단어 - ordinance : 조례, 법령, 포고오늘의 영단어 - chain of command : 지휘계통오늘의 영단어 - transformation : 변형, 변화, 변질, 탈바꿈오늘의 영단어 - hit road : 차를 타고 거리로 나오다위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 금단현상 따위는 애초에 존재하지 않았다! 의심이나 불안감이 들기 때문에 담배가 피우고 싶어지는 것이다. 금연은 아주 쉽다. 금연으로 잃는 것은 아무 것도 없다. 오직 많은 이익이 있을 뿐이다. -알렌 카