수면 리듬과 자연 리듬이 서로 다를 때는 신경과민, 만성피로, 불안장애, 위장병, 고혈압, 당뇨 등을 유발할 수 있고, 그 외에 작업 능률이 떨어지고, 사고력이나 판단력까지 크게 떨어져 사고도 자주 일으킬 수 있다. -오갑섭 교수(정신과 수면의학) 오늘의 영단어 - rung : (사다리의)가로장, 발디딤, 바퀴살, 단계마음의 힘은 휴식하는 것이 아니라 운동하는 것이다. -알렉산더 포우프-오늘의 영단어 - stubborn : 완고한, 고집센, 단단한오늘의 영단어 - tumultuous : 떠들썩한, 소란스러운정의를 행하는 한 시간은 기도하는 일백 시간의 가치가 있다. -마호메트교 금언 가격이 조금 비싸더라도 결국은 질이 좋은 물건이 팔리게 되어 있다. -후쿠하라 아리노부(‘시세이도’(화장품 메이커)의 창업자) 오늘의 영단어 - apology : 사죄, 사과, 변명, 해명오늘의 영단어 - loan out : 대출하다, 돈을 빌려주다오늘의 영단어 - soured : 시큼한, 시어진, 싫은, 나쁜