백설탕을 많이 먹으면 혈당치가 올라갑니다. 그러면 인슐린이 많이 분비되어 혈당치가 한꺼번에 떨어집니다. 그러면 더 안정이 안 되어 또 먹게 됩니다. 이것을 반복하는 거죠. -코다 미쓰오 박사 오늘의 영단어 - debunk : 정체를 폭로하다, 가면을 벗기다, 헐뜯다오늘의 영단어 - exposed : 노출된, 공개된태도가 당신의 높이를 결정한다. -지그 지글러 오늘의 영단어 - symptoms : 증세, 징후, 조짐, 전조먹어서 속 편하면 좋은 음식이고, 속이 불편하면 나쁜 음식이다. -이경제 송충이가 갈잎을 먹으면 떨어진다 , 분수에 맞지 않는 일을 하다가는 낭패를 보게 된다는 말. 오늘의 영단어 - realignment : 재배치, 재배열, 개편오늘의 영단어 - sitz bath :허리.엉덩이 부분만 하는 목욕, 좌욕기회라는 것은 일생에 한두 번 정도 반드시 찾아온다. 그러나 그 기회를 알지 못하고 그것을 잡지 못하면 그 사람은 그것으로 끝이다. -이와사키 야타로